Fruta deshidratada y confitada a granel

La fruta deshidratada es una excelente opción para cumplir con nuestro consumo diario de frutas. La fruta deshidratada es buena para nuestra salud ya que tiene los mismos beneficios y propiedades que la fruta fresca, pero concentrados, siendo fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Comprar fruta deshidratada ecológica sin azúcar para consumir como snack, es una opción saludable, baja en calorías, por lo que engorda menos que consumir los snacks o golosinas que podemos encontrar en el mercado. 

La fruta confitada consiste en fruta desecada y conservada mediante la adición de azúcar, aporta los beneficios saludables de la fruta, pero hay que tener en cuenta que supone una dosis extra de azúcar, por lo que no son aptas para diabéticos y se recomienda un consumo moderado.

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